Тест на созависимость

Недавно на нашем сайте была опубликована статья "Созависимость", и на наш ящик sventana-center@mail.ru пришло много писем с вопросом, можно ли продиагносцировать в себе созависимость. Отвечаем:да, можно и сейчас. Предлагаем Вашему Вам тест на созависимость.

Проверка своих личных качеств может помочь вам определить степень созависимости в вашей жизни. Перед вами типичные характеристики созависимых людей. Пожалуйста, ответьте на все вопросы правдиво.

Обычно первый ответ, который пришел вам в голову, является самым правдивым и самым точным.

Выберите один из четырех возможных ответов на каждый из вопросов:

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда
  1. Я боюсь позволить другим людям узнать меня поближе.
  2. Я боюсь неожиданностей.
  3. Я ищу недостатки вместо преимуществ в большинстве ситуаций.
  4. Я чувствую, что недостойн(а) любви.
  5. Я чувствую себя хуже других людей.
  6. У меня есть склонность к постоянному труду, перееданию, азартным играм, алкоголю и т.д.
  7. Я мало забочусь о себе, предпочитая заботиться о других.
  8. Я не могу избавиться от переполняющих меня чувств, идущих из прошлого, таких, как гнев, страх, стыд, печаль.
  9. Я добиваюсь похвалы и признания, делая людям приятное, стремясь к совершенству и сверхдостижениям.
  10. Я слишком серьезен(на) и мне трудно поиграть, подурачиться.
  11. У меня появились проблемы со здоровьем из-за постоянных волнений, стрессов.
  12. У меня сильно выражена потребность контролировать других, диктовать им свою волю.
  13. Я испытываю трудности в выражении своих чувств.
  14. Я не люблю себя.
  15. У меня в жизни часты кризисные ситуации.
  16. Мне представляется, что я стал(а) жертвой тяжелых обстоятельств.
  17. Я боюсь быть отвергнутой теми, кого люблю.
  18. Я резко критикую себя, я не боюсь даже раздавить себя упреками.
  19. Я ожидаю худшего в большинстве случаев.
  20. Когда я совершаю ошибку, я представляюсь себе никчемным человеком.
  21. Я считаю других виноватыми во всех моих трудностях.
  22. Я живу воспоминаниями.
  23. Я закрыт(а) для новых идей или новых способов делать дела.
  24. Я длительное время бываю расстроенным(ой) или злым(ой) из-за неприятностей.
  25. Я чувствую себя одиноким(ой) и в изоляции, даже если окружен(а) людьми.

Ответьте на все вопросы и подсчитайте количество баллов:

  • Никогда- 1 балл;  
  • редко – 2 балла; 
  • часто – 3 балла;  
  • всегда – 4 балла

Нормой считается количество баллов от 25 до 54.

Если у вас от 55 до 69 баллов, то ваше поведение несколько смещено в сторону созависимого.

Если у вас от 70 до 100 баллов, то вам необходимо избавляться от созависимости.

Если вы заметили в себе черты созависимого человека, незамедлительно звоните по телефонам 8 (8452) 53-01-29, 8-917-316-43-80.

Наши психологи помогут Вам обрести независимость, счастье и гармонию!

 

Записаться на первую консультацию со скидкой 15%

Информация о клиентах и содержании консультаций конфиденциальна и не подлежит разглашению третьим лицам!

Контакты
Адрес
Саратов, ул. Волжская, д. 28 (издательство “Слово”) 2 этаж, каб №15.
Телефоны
+7 (8452) 53-01-29
+7 (906) 151-53-96
+7 (917) 316-43-80
+7 (917) 216-61-17


ООО «Информационно-консультативный центр «Свентана»
Расчетный счет:
40702.810.9.00000003103
ОГРН 1136450001863
ИНН 6450077396
КПП 645001001
ОКАТО 63401364000
БИК ЗАО «Банк «Агророс» -046311772
E-mail
sventana-center@mail.ru