Психологические причины лишнего веса

Если вы обнаружили у себя лишний вес – попробуйте разобраться, в результате чего он появился. А причин может быть множество. И чаще всего эти причины – психологические.  Нередко это целый комплекс внутренних нерешенных проблем.

Родители в детстве говорили: «Будь хорошим, послушным, спокойным, хорошо кушай…. Как правило, родителями руководит страх за своего ребенка, но ребенок этого не понимает, он пытается заслужить любовь родителей и делает все, чтобы соответствовать их установкам. Возникает желание – быть хорошим, т.е. послушным. Когда ребенка хвалят за хороший аппетит,  он старается есть больше.

Родители много работают, заняты решением своих проблем, не умеют общаться с детьми, в результате ребенок чувствует себя покинутым. Ребенок восполняет дефицит признания, принятия, теплоты,  любви сладкими блюдами, доставляющими удовольствие. Увеличивается выработка эндорфинов, что способствует повышению эмоционального фона. Да и родители, пытаясь возместить ребенку недостаток любви, стараются «порадовать» свое дитя конфетками и пирожными. Так еда постепенно  становится антидепрессантом, а способ порадовать себя едой становится привычкой, от которой трудно избавиться. Занятия с психологом 8 (8452) 53-01-29, 8 (917) 316-43-80.

Полнота может возникать и как защита от неприятностей. Человек, испытывая трудности, как будто пытается нарастить вокруг себя защитный пояс, это происходит на бессознательном уровне. Потеря близких  людей, работы, одиночество или страх за ребенка также ведут к перееданию. Человек отгораживается от мира толстым слоем жира.

Может показаться странным, но полнота – это еще и способ привлечения к себе внимания. Ведь осуждение – это тоже внимание, тем более, если в человеке есть черты мазохизма и жертвенности. В то же время полнота может быть протестом, направленным против осуждающих людей или против тех, кого человеку не хочется видеть. Полнота может быть вызвана желанием спрятаться от близких отношений.

Лишний вес и болезни могут быть и способом манипуляции близкими людьми, как необходимость заботы и невозможность отдаления от ставшего слабым и беспомощным  члена семьи.

Непринятие себя, своей внешности или своего внутреннего «Я», чувство неполноценности, низкая самооценка тоже могут являться причиной ожирения. В подобных случаях тело пытается защитить себя от самокритики.

Попытка детскими воспоминаниями о вкусной еде, которую давали родители, заглушить стрессы. Память о еде возвращает человека в его детство, когда ребенок чувствовал себя в полной безопасности.

Разобраться в причинах возникновения  лишнего веса непросто. Но и понимая эти  причины, освободиться от них, самостоятельно решить свои проблемы очень сложно.

Психологи нашего центра совместно с диетологом оказывают эффективную помощь в решении проблем с лишним весом или анорексией.

Если вы осознали, что у вас есть подобные проблемы – обратитесь в Центр практической психологии «Свентана», и вы получите квалифицированную помощь.

Галина Кирилловна Боброва.

Психолог-практик