Психологическая подготовка к родам

Роды – это самый трогательный и волнительный момент в жизни женщины. К счастью, все болезненные ощущения быстро забываются, а в памяти остается только безграничная радость момента, когда на свет появился долгожданный малыш. Тем не менее, чтобы роды прошли как можно легче, необходимо приложить немало усилий. В этом способна помочь профессиональная методика – психологическая подготовка к родам.

В период беременности практически все женщины перечитывают горы специальной литературы, учатся технике правильного дыхания в процессе родов, массажным манипуляциям и т. д. Однако оказавшись в роддоме, из-за болевых ощущений и панического страха, все знания, как правило, забываются. Именно поэтому так важна дородовая поддержка профильных специалистов. Грамотно выстроенная психологическая подготовка к родам поможет более осознанно пережить этот сложный и ответственный момент.

Уровень подготовленности к родам делится психологами на четыре ступени:

  • Физическая готовность
  • Базовые знания
  • Позитивное мышление
  • Участие родных и близких.

Психологическая готовность к родам возможна только тогда, когда сформированы все вышеперечисленные составляющие: готово тело, присутствуют знания, эмоции уравновешены, а семья готова оказать будущей маме необходимую поддержку. Все эти составляющие незримой нитью переплетаются между собой: нельзя помочь своему телу, не имея соответствующих знаний; невозможно подавить страхи, не имея нужной информации о родовом процессе; трудно позитивно настроиться на роды, если дома Вас ждут неразрешенные проблемы. Готовясь по каждому из параметров, Вы делаете существенный вклад в подготовку последующего. И конечно, главными помощниками в этом нелегком деле станут профессиональные психологи – консультанты курсов психологической подготовки к родам, а также близкие и родные люди, находящиеся рядом с вами.