Как избавиться от состояния жертвы?

Для того чтобы разобраться, как избавиться от состояния жертвы, сначала следует определить, откуда это пришло, как проявляется и какую вторичную выгоду преследует.

Человек может быть жертвой не только в межличностных отношениях, но и в социальном плане. Есть такое понятие, как социальная роль жертвы, где агрессором выступает общество. Считается, что социальная роль жертвы навязана человеку другими и не выбирается добровольно. Но это не значит что тот, кому навязали эту роль, вовсе не виноват и не заслужил такого ярлыка. Социальная роль присваивается человеку исходя из его индивидуальных черт, его поведения, способа общения,  и сам человек полностью соглашается с навешанным на него ярлыком. Скорее всего, изначально сам он и запускает эту программу «ярлыка», а общество лишь считывает эти сигналы и подтверждает его опасения и страхи.

В людях, которые являются жертвами по своей сути, сочетается много масок и ролей жертв, и все они взаимодействуют между собой, дополняя друг друга.

Есть несколько социальных ролей жертвы, из которых основные – «Козел отпущения», «Покорная жертва»,  «Белая ворона».

Роль «Козел отпущения» - человека обвиняют «во всех смертных грехах», сваливают на него ответственность за неудачи и ошибки других, и, несмотря на страдальческий и оскорбленный  вид, данный индивид с удовольствием принимает эту ответственность. «Козел отпущения» так же инфантилен, как и все остальные жертвы, он не видит границ личной ответственности и ее важность. Такие люди игнорируют свою жизнь и собственные проблемы, живут чужими делами и заботами, не переставая жаловаться, что все ими пользуются.

Роль «Покорная жертва» - это беспрекословный, повинующийся человек-раб. Отсутствие внутренней  социальной зрелости и ответственности делает таких людей чрезвычайно зависимыми от внешних обстоятельств и поведения других людей. Покорная жертва не способна к самостоятельным действиям, наделена инстинктом подчинения – «как скажешь, так и будет», «куда все, туда и я». Сама возможность выбора пугает жертву,  и она часто передает другому человеку право решать все за нее. Покорная жертва совсем потеряла себя, она не знает, кто она и чего хочет, поэтому часто безмолвна и не отстаивает своего мнения, её как будто не существует.

Роль  «Белая ворона»–человек, играющий роль Белой вороны, постоянно подвергается психологическому прессингу со стороны окружения, что вызывает у него комплекс неполноценности. Сам он провоцирует такое отношение к себе своим поведением и внешним видом, и извлекает из этого максимальную выгоду. Как и для всех других ролей жертвы, характерны инфантильность, неуверенность,  незрелость, неумение общаться с людьми.  Сама же «белая ворона» считает, что она ни в чем не виновата, что на нее нападают по необъективной причине.

Комплекс жертвы характеризуется следующими чертами:

  • инфантильность и эмоциональная незрелость;
  • очень низкий уровень осознанности;
  • нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь и ее качество.

Все эти черты личности формируются еще в детстве.

Комплекс жертвы порождается большим количеством причин и затрагивает глубокие пласты  личности. Сюда входит и недоверие к миру, и недостаток родительской любви и заботы, и перекладывание ответственности на других из-за неспособности принять ее на себя, и повышенная тревожность родителей .Если вы хотите перестать быть жертвой обстоятельств, вам нужно осознать одно -  нельзя избавиться от своей жертвенности не устранив абсолютно всех причин, ее вызвавших, так как, убрав один аспект проблемы, она покажет себя с другой стороны.Психолог поможет вам устранить не только причины жертвенного поведения, но и их последствия, в результате чего вы станете свободным человеком и творцом своей жизни. И тогда вы ощутите свою силу, увидите массу возможностей изменить взаимоотношения с близкими людьми и реализовать свой высший потенциал, а значит, получите признание и уважение со стороны своего окружения.